眼睛是心灵的窗口，是我们感受美丽世界的桥梁。如今，近视人群日渐增多，低龄化日渐严重，学生视力不良现象普遍高发。为促进学生对视力保护相关知识的了解，提高爱眼护眼意识，我校联合鹭江街道办事处开展“视力保护”主题活动，邀请到眼科中心谢仁艺副主任医师为全校学生做一场国旗下讲话，为一年级学生开展一场讲座。

主讲人谢仁艺，医学博士，副教授，从事斜弱视与小儿眼科工作十余年，擅长斜视、弱视、屈光不正和各种小儿眼病的诊治，临床经验丰富，同时科研工作能力强，参与多项国家级及省市课题研究项目，多次应邀在全国眼科大会做发言。

谢主任总结临床经验，通过国旗下讲话向同学传递6点预防近视措施。1.始终保持教室内有充足的光线，光线不足时要及时开灯。2.每天坚持正确到位地做好眼球操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。3.养成良好的读书写字习惯，读写姿势要正确。4.保证充足的睡眠，小学生每天10小时以上。5.多做“阳光下”的户外运动，每天保证1-2小时户外运动时间。6.平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，合理安排饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

接着，谢主任为一年级学生开展主题讲座，他告诉我们眼睛有着至关重要的功能，82%的信息是通过眼睛获取的。他耐心地为学生讲解什么是近视，如何分辨真假性近视，近视的原因以及预防措施。向同学们宣传保护好视力要户外活动，沐浴阳光；要合理用眼，做到一拳一尺一寸；用眼20分钟后要看20尺以外的东西，看20秒。若近视了要到正规医院医学验光，科学配镜。学生与医生积极互动，现场气氛活跃，学生学习热情高。

希望同学们能学以致用，从一点一滴做起，爱护眼睛保护视力，拥有一双清澈、明亮的眼睛!