秋风送爽暑气消，丹桂飘香入心房。恢复线下教学后后，莲花小学加强疫情防控，把学生的健康、安全放在首位，重新定制了新的作息时间表，进行网格化管理，尽量减少学生聚集性活动。因组织全体学生参与的大课间操和其他自由体育锻炼较难开展，莲花小学采用了设置室内健身时间，选取集锻炼性、娱乐性和趣味性于一体的室内律动操来保证学生的锻炼时间。

生命在于运动，健康铸就成功

室内操动作简单易学，配上节奏感律动，有效地活动了学生们的头、颈、肩、背、上肢、脚等部位，可以缓解大家上课写字的疲劳，克服了特殊时间不聚集，学生无法锻炼身体的弊端。

莲花小学为孩子挑选了多套形式多样、不同主题的室内律动操，内容丰富，学生能够在运动中增强体魄，愉悦身心，在健康快乐中释放青春活力。在欢快的节奏下，学生坐在椅子上整齐地做着手部和身体动作，不仅是学生能在愉悦的歌声中享受运动的乐趣，老师也都跟着心情欢快起来。

师生一起运动起来

伴随着《大梦想家》欢快的旋律小朋友们快速进入做操状态。他们认真地做着每一个动作，精神饱满，活力四射。在强身健体的同时，他们也坚定了自己的梦想，为了实现梦想而强身健体。

在《青春修炼手册》动感欢快的歌曲声中，学生们灵活熟练、整齐划一地伸伸胳膊，拍拍手，弯弯腰。同学们做得热火朝天，在热烈欢快的气氛中锻炼了身体，愉悦了心情，家长们也赞不绝口。

室内操不仅可以发展学生的身体协调能力和灵活性，提升艺术品味，还使学生形成良好的身体姿势，并能在学练中相互交流，形成和谐的学习氛围，让学生拥有快乐的心态和健康的体魄，让学生在特殊时期也能享受运动的快乐。