【公园·幸福】公园小学幸福家庭教育之《家校一起学》专栏（二）

亲爱的家长朋友们，“双减”后你是否也有过焦虑情绪？你是否也在努力探究提高孩子学习质量的途径？本期我们为大家推送——

《别再焦虑了！“双减”后如何帮助孩子高质量学习》

3月4日，全国人大代表接受了《人民教育》记者的采访，对如何帮助学生高质量学习进行了深入交流讨论。“双减“后家长们聚焦的问题，可以从访谈里找到不少答案和收获。让我们一起来学习！

问题1：不少家长和老师认为作业是提高学习成绩的重要手段，作业越多越好，于是担心“双减”之后，学生的学习效果会不会下降。这里如何帮助学生真正实现高质量学习就显得非常重要。什么样的学习才能称得上高质量学习呢?

我们讲“减负”，绝对不是简单地减量。减负是为了更好地提高质量，更好促进学生健康发展。以下几点可以帮助我们更好地理解“双减”背景下的高质量学习。

1.要强动力。孩子们的学习要有思想理念做支撑，这样的学习才有高质量的状态。

2.要增兴趣。如果孩子对学习是有兴趣的，他对学习过程的投入，卷入度是大不一样的，学习效果就特别好。

3.要调结构。单一的学习往往让孩子陷入倦怠状态。高质量学习的学习内容应该是丰富的，不仅仅有文化课，也包括道德学习、体育、美育和劳动教育。

4.要转变学习方式。我们需要主动、体验式的学习，而不是被动接受的学习。

5.我们还要尊重科学，提高效率。家长们还给孩子很多书面作业，孩子们的睡眠时间得不到保障，如何高效地投入学习状态非常重要。系统地看待这五个方面，才能减轻孩子那些重复、被动的、压力下的学习负担，实现更高质量学习。

问题2：很多家长总是希望看到孩子学习、写作业，不希望看到他们玩，家长应该如何科学地帮助孩子进行高质量学习？

学校教育要做的是以学科教育为核心，构建学科体系，进行学科概念、学科知识、学科原理的学习；家庭教育更多是生活教育，是在生活中进行的品德教育；校外教育则更多是实践教育。这三者虽各有分工却又是协同互补、相互支撑的，校外教育、家庭教育并不排斥学科学习，但要换一种方式。“双减”背景下，家校协同更加迫切。

1.家庭教育要重视习惯养成。很多习惯是支撑学校教育和学校生活的基础，比如孩子的实践意识、任务意识、时间观念等。

2.要重视家庭教育中的生活教育。很多生活教育看似无用功，其实是孩子理解学科概念、学科知识的重要经验支撑和经验背景，可以让孩子理解得更快、更透彻，而且更具创造性。

3.家长尽量不再给课外作业加量。调查显示，不少家长都会加40分钟左右的家庭作业。其实家长们更需要的是让孩子强化课前有效预习，让课堂效率高起来，课后作业就可以减下去。腾出时间让孩子们在家里坐下来看看书。

4.正确理解“不公布学生成绩”“不排名次”的做法。很多家长不认可、不理解，理由是将来的中考、高考都是看分数、看名次的。可以理解家长的焦虑，但实行等级评价，不给孩子排名，从法律上讲是保护孩子的隐私，维护孩子的尊严；而另一方面，小学成绩差一两分，排名差十来位，其实没有实质性的区分。家长为了名次提前，让孩子反复练习，把孩子读书、社会实践的时间都挤掉了，孩子对学习的兴趣也会减弱。再有，孩子在学习中的感悟可以升华为智慧，我们称之为觉悟的过程，通过分分计较给孩子制造焦虑，这个觉悟过程也会消失，这是得不偿失的。缓解家长的焦虑，每次评价之后的家校沟通就显得特别重要，老师主要任务是把孩子考试之后的优势是什么、孩子的实际水平传达给家长。

5.作业改革和课后服务是一个体系性调整，家长信任课后服务，对校外市场化的补习需求就会大幅度降低。在学校课后服务和作业改革中，最重要的就是要了解孩子的学情，这也迫切地需要家长的配合。“双减”改革要通过调结构、转方式、提质量、促健康，让每个孩子健康成长，全面发展。

问题3：“双减”背景下，家长如何帮助学生实现高质量学习呢？

“双减”有“少即是多”的含义，就是要用最大努力、相对最高的标准去完成数量极其有限、但又是极其重要的教育任务。“双减”后，家长要重新理解和定位什么是学习，学习不只是在成年人说教时才发生，孩子们独自反思，有独自创造的时候，或者他对学习过程梳理的时候都是学习。天天把孩子盯住、压住，只是在缓解家长的焦虑。这里给家长们三点建议：

1.依法带娃，约束自己的盲目冲动。有的家长可能抱怨没有补习班上了，但一年前大家抱怨最多的难道不是补习班多吗？别人报三个，我就得报四个……最残忍的就是让千差万别的孩子，非得要去适应同样的成长路径和人生方向。《未成年人保护法》反复提到了家长要保障孩子的休息、运动、娱乐的权利，但不少家长剥夺了孩子的娱乐权，其实，娱乐也是学习，甚至单纯地与家长相处，模仿家长的言行、思维、为人处世也是学习。

2.要从焦虑教育走出来，理性地理解教育本质。要更多地寻求与老师的观念、方法同步，不给学校施压，学校教育就不那么容易变形。孩子的童年是一段不可逆的时光，若在补习中度过，家长就堵住了孩子发展的可能和探索的机会。我们必须从焦虑中走出来，

3.学校教育和家庭教育都不能让孩子失去自主性，这种素质是他终身需要的。自主，这样一种思考和决策素质需要我们不断培养，在学习中也一样，如果他有了极强的自主性和自主能力，他就能达成对自身的学习要求。我们切不可过于急功近利，可以确立一个短期的目标迫使学生马上达成，孩子也能够做出你期望的任何一个姿态来迎合你，但这不是他自己真正想要的，而我们与孩子之间就有了隔阂，这也是教育最大失败的开始。

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转自：《人民教育》

资源提供：公园小学家长学校成员 刘丽玉