近日，前埔南区小学邀请到了思明区未成年人心理健康辅导站站长廖捷以及辅导站的专职老师欧阳忠勇，分别为六年级的女生和男生带来以“青春期身心变化与应对”为主题的讲座。用特别的方式回答了同学们关于青春期变化的困惑，引着孩子们一起解读那份独属于自己的青春密码。

一、此刻，我敞开心扉，迎接青春【女生篇】

少女们，你有为自己的容貌而困惑吗？你有为自己悄然改变的生理特征而紧张吗？你有为了自己慢慢变化的外表而自卑吗？

今天，廖老师为六年级的少女们带来了一份特殊的礼物，廖老师用她魔力无边的仙女棒，轻轻一点，青春少女心里那道大门便缓缓开启。

一开场，廖老师就讲了女孩子们最为关心的话题——女生青春期的外貌变化。廖老师告诉大家，这些变化都很正常，我们不要因为自己的容貌而焦虑，要正确了解自己、接纳自己。我们每一个女生都有独属于自己的美，不要因为刻意模仿他人而丧失了自己的个性，学会欣赏自己、悦纳自己，我们的生活才会多姿多彩。

除了讲解，廖老师也组织大家一起讨论。通过交流互动，让每一个女生都明白，我们应该学会自爱，将目光放远。我们现在正是学习的大好时光，应该把主要的精力花费在学习上，为我们的将来奠定良好的基础。

二、此刻，我年轻飘逸，悦纳青春【男生篇】

以前清亮的声音怎么变成了公鸭嗓？他的唇边什么时候长出了一圈又黑又密的绒毛了……成长中的这些变化悄然来到了我们的身上，我们该怎么面对呢？

青春是美好的，活力四射的，但青春同样也有着无穷无尽的烦恼。面对我们青春期的烦恼，欧阳老师时而像一位大哥哥，缓缓地疏导大家在成长过程中迷茫而害怕的心理，让我们学会控制情绪，常常自省，多与家人老师沟通；时而又像一位博学的医生，从饮食生活上提出了许多可以缓解情绪的方法与建议：多吃谷类，多吃鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜、水果；避免暴饮暴食，偏食挑食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯。

幽默又亲切的欧阳老师用风趣雅致的说导为我们领航，引着同学们在放松愉快的心境中细细品读“成长”与“青春”的美好，让大家慢慢走进自己的身体，走进自己的内心，认识自己，悦纳青春，体会成长的自豪。

青春期少男少女专题讲座，拂去我们心头对青春期生理及心理方面知识的疑惑，两位老师用他们的智慧与涵养，带着大家一起解读青春密码，领着我们拥抱青春，笑迎成长。让我们做一个自知自爱、自律自强的好少年，健康安全地度过花季雨季！

撰稿人：沈佳佳

审稿人：许怡萍

图片：李晓莉、沈佳佳